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  • Was ist Functional Training?

    By max | In Allgemein | on Februar 3, 2016

    Functional Training beansprucht gleichzeitig mehrere Muskelgruppen durch natürliche Bewegungsabläufe. Es werden im Gegensatz zu herkömmlichen Übungen aus dem Fitnessstudio immer der gesamte Körper sowie die Core Muskulatur (tiefe Bauch & Rückenmuskulatur) angesprochen, und nicht einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert. In Verbindung mit der richtigen Ernährung wird der große Nutzen im Alltag durch gesteigerte Kraft, Ausdauer und […]

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