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  • Functional Training beansprucht gleichzeitig mehrere Muskelgruppen durch natürliche Bewegungsabläufe. Es werden im Gegensatz zu herkömmlichen Übungen aus dem Fitnessstudio immer der gesamte Körper sowie die Core Muskulatur (tiefe Bauch & Rückenmuskulatur) angesprochen, und nicht einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert. In Verbindung mit der richtigen Ernährung wird der große Nutzen im Alltag durch gesteigerte Kraft, Ausdauer und […]

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